Fasola mung 300g

Stosowanie fasoli mung

Fasola mung może być dodawana do zup. Świetnie nadaje się do tworzenia past do kanapek. Ugotowana idealnie sprawdza się jako dodatek do sałatek. 

Właściwości fasoli mung

Wspaniała fasola mung pochodzi z Azji – jej mieszkańcy produkują z niej nawet lizaki i lody! Ciemnozielone nasionka są niezwykle zdrowe i zdaniem dietetyków – powinny zagościć w jadłospisie każdego na dobre! Przede wszystkim – fasola mung to wspaniałe źródło błonnika, łatwo przyswajalnego białka, witaminy B9, manganu, magnezu oraz cennych składników mineralnych. Skład fasoli mung został dokładnie przebadany. Dziś śmiało można powiedzieć, że produkt ten zawiera vitexin i isovitexin – dwa związki o niezwykle silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.

Zawartość manganu i magnezu sprawia, że produkt ten korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Dietetycy rekomendują spożywać fasolę mung kobietom w ciąży – fasola mung to doskonałe źródło kwasu foliowego! Fasola mung świetnie sprawdzi się u diabetyków – jej cechą charakterystyczną jest niski indeks glikemiczny. Ponadto ciemnozielone nasionka obniżają poziom złego cholesterolu. Fasola mung powinna zagościć w jadłospisie u osób borykających się z pękającymi naczyniami krwionośnymi oraz ze skłonnością do krwotoków z nosa. Fasola mung wspaniale oczyszcza organizm! 

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. BIO moringa proszek to źródło łatwo przyswajalnego białka. Morwa biała bez pestek rekomendowana jest dla osób chorych na cukrzycę oraz walczących z otyłością. Kasza jaglana nie zawiera glutenu. 

 

 

Biały olej sojowy 142g

Stosowanie białego oleju sojowego

Biały olej sojowy nadaje się do smażenia.

Właściwości białego oleju sojowego

Biały olej sojowy nadaje się do pieczenia ciast, chleba, ciasteczek oraz gofrów. Zdecydowaną zaletą białego oleju sojowego jest to, iż nie zawiera on sodu ani cholesterolu. Co ciekawe, jego kaloryczność jest prawie 95% mniejsza niż kaloryczność masła! Biały olej sojowy rekomendowany jest dla osób stosujących dietę odchudzającą.

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. BIO olej kokosowy nierafinowany to pełnowartościowy produkt. Kasza jaglana to źródło tryptofanu – tryptofan to aminokwas, który daje gwarancję rewelacyjnego humoru. Mąka jaglana powinna zagościć w jadłospisie każdego, kto dba o zdrowie.

„Naprawdę? Nie przeszkadza ci to?”

Kiedy pisałem, głównym powodem
przez który uważałem,

że taki film jest praktycznie niewykonalny
była postać Trevora

i problem utraty wagi

nawet w najśmiejszych marzeniach nie sądziłem,
że jakikolwiek aktor dokonałby tego,

co uczynił Christian

Wiedziałem, że to film z Christianem Bale
i czekałem 20 minut

aż pojawi się Christian Bale,

gdy zdałem sobie sprawę, że to
ten chudzielec, to był Christian Bale

Nie mogłem w to uwierzyć, nie wierzyłem własnym oczom
Poszliśmy na obiad, a on poprosił o opisanie

smaku jedzenia

Naprawdę, ten facet jest dziwakiem,
siedzi przy stole i pyta

„Jak to smakuje?”

Może zrobię ci jajecznicę?

To naprawdę świetne uczucie, jest to pewne
zwycięstwo, ponieważ zostałem

wychudzony i można powiedzieć wyniszczony
do takiego stopnia, że nawet

oglądanie siebie biegnącego jest żartem,
ponieważ nie mam żadnych mięśni w nogach,

niczego

Oglądanie go chodzącego przy wadze 55 kg,

nie jedzącego od tygodni

Naprawdę nie sądziłem, że to możliwe
Po prostu przestałem jeść

Aby aktor był w stanie schudnąć 27 kg

wymagany jest aktywny proces, oznacza to, że
każdej godziny, każdej minuty

dnia

on nie je niczego, i każdej minuty
prawdopodobnie chce coś zjeść. A wyglądam dobrze?

Świetnie wyglądasz

Bardzo wysportowany Zawsze można schudnąć
Jeśli bardziej schudniesz, to w końcu znikniesz

Kiedy po raz pierwszy spotkałem Christiana, był
niesamowicie chudy po utracie wagi

do filmu „Mechanik”, do którego
zdjęcia miały się niedługo zacząć

Zadzwonił do mnie i powiedział: ‚No ten, wiesz
jak ty teraz wyglądasz

Jak mam teraz zaproponować
Warner Brothers, że kiedykolwiek

będziesz mógł zagrać Batmana

jeśli jesteś chudy jak palec Pasuje idealnie

Zaczął następnie intensywnie zwiększać
wagę i budować mięśnie, starając się jak najbardziej

zyskać masę ciała, ponieważ dotarło do
mnie,

że jeśli Bruce Wayne ma pasować do tego
kostiumu musi być naprawdę

potężnej budowy

Objadałem się cały dzień,
podnosiłem ciężary, jadałem więcej,

aż w końcu osiągnąłem wage ok.
100 kg

Po prostu wziąłem sobie do serca jak mówił, abym
zwiększył moją masę, jak tylko mogę i to właśnie

robiłem. Przypominałem jednak
bardziej niedźwiedzia niż

wojownika,

który jest cały umięśniony i w ogóle.
Zasugerowano mu, żeby trochę

przystopował

Pamiętam ten wyraz twarzy u Christophera

Patrzył na mnie jakby chciał powiedzieć „Mój Boże, co on zrobił?”

W pewnym momencie był naprawdę
duży i zastanawialiśmy się jakim sposobem

zmieści się w kostium Batmana,
jak to będzie w ogóle wykonalne

Nastąpił moment paniki, w którym
powiedziałem sobie „cholera,

Zrozumiałem dosłownie słowa Chrisa, gdy mówił,
abym zbudował tyle masy, ile dam radę ale chyba

nie spodziewał się, że aż tyle”

Parę osób z ekipy z którymi pracowałem przy
poprzednich filmach

spojrzało na mnie i zareagowało w stylu:
„ja pierdzielę, Chris, co my tu kręcimy, Fatmana

czy Batmana?” i w tym momencie zdałem sobie sprawę, że ok,

nie to miał na myśli

Próbowałem więc mocno zrzucić
wagę

Pracował nad kondycją i uzyskał
rzeźbę ciała, dzięki czemu udało nam się

przywrócić jego sylwetkę do stanu, jakiego potrzebowaliśmy
do roli Batmana

Ok, dobrze

Christian pokazał nadzwyczajny
poziom samodyscypliny i poświęcenia

dla roli. Aby być w stanie ją zagrać. Wielu
aktorów na początku zapewnia,

że mogą trochę schudnąć
jeśli wymaga tego rola i wtedy wielu

członków ekipy przewraca oczami ze słowami
„ta, jasne”

ponieważ często tego nie robią i musiałem
ich ostrzec,

tzn. ekipę filmu, że on
naprawdę zrobi to, co powiedział,

naprawdę to zrobi. Miałem naprawdę mało
czasu, jednak udało mi się tego dokonać

przed rozpoczęciem zdjęć

Akcja!

Christian był pierwszym tego rodzaju
aktorem i patrząc w jego oczy

było dla mnie jasne, że to jest ktoś, kto
sprawi, że uwierzysz w możliwość

czyjegoś ekstremalnego
poświęcenia

Sorbet?

Czy jest jakiś powód twojej
aktywności zawodowej każdego roku?

To dlatego, że gdy jest dobrze, jest dobrze,
jeśli nie, cholernie tego nie cierpię.

Filmy na które ludzie reaguję „echhh” mają dużą
szansę okazania się niewypałem

Więc mówię mu „właśnie ten chcę zrobić”
i okazują się one być zwykle tymi,

które albo są klapą, albo
„wow, wszyscy są zaskoczeni”,

okazuje się

wiecie, czymś całkiem innym. Przed rolą w
„Mechaniku” zagrałem w kilku filmach

o których mogę tylko powiedzieć „Mój Boże, co ja uczyniłem?”

I wtedy pojawił się „Mechanik”
i w dużym stopniu była to dla mnie dyscyplina

umysłu.

Nie możesz dopuścić do siebie nic innego i
jest to niezwykle ekscytujące

Dlatego jest to tak fascynujące.

Tak więc pomimo faktu, że w oczach
wszystkich

byłem chorobliwie wychudzony i
wyrządzałem sobie potencjalnie wielką

krzywdę,

w rzeczywistości uważałem, że nie udało mi się
osiągnąć wyglądu, jaki oryginalnie chciałem

osiągnąć. Patrząc z perspektywy czasu
zdaję sobie sprawę, ze kierowała

mną obsesja. Co ja u licha
sobie myślałem? Wcale się nie śmieję

Stało się to moją obsesją

i na swój sposób było to interesującym doświadczeniem.
Niestety nie robiłem tego pod

kontrolą żadnego lekarza,
dlatego niechętnie udzielam porad, ponieważ co jeśli

coś pójdzie nie tak w przypadku kogoś innego, jednak
wiecie, naprawdę nie ma w tym żadnej
tajemnicy. Po prostu musisz jeść mniej

i to, jak ekstremalnie do tego podchodzisz zadecyduje o tym,
jak chudy się staniesz. Należy znać

swoje granice, Panie Wayne. Ten człowiek

nie ma granic. Ale Pan tak

Tak naprawdę nigdy nie pracowałem z żadnym
reżyserem, który kazałby mi robić

coś takiego.

Każdy traktował to w ten sposób: „możemy
to zrobić przy odrobinie charakteryzacji,

kostiumów, damy radę” i
wtedy odkrywają, że naprawdę chcę zrobić

to sam i zawsze reagują w stylu:

„Naprawdę? Nie przeszkadza ci to?”

Tak więc nikt dotychczas nie mówił mi
„musisz to zrobić”, to

to zawsze ja mówiłem, że chcę
coś zrobić

To po prostu pojawia się w twojej głowie i uważasz, że
musisz, że właśnie to powinieneś zrobić,

bo inaczej nie zagrasz tej roli,
patrząc na to w ten sposób

10 Nawyków żywieniowych

1. Ssanie oleju

Ssanie oleju np. kokosowego (ang. oil pulling) to prosta czynność polegająca na tym, że zaraz po przebudzeniu i porannej toalecie należy małą łyżeczką oleju wypłukać usta. Płukanie powinno polegać na „przeżuwaniu” oleju. Oleju nie należy połykać, a na koniec należy wypluć go np. do toalety. Czynność ta powinna trwać około 5 minut.

Zalety ssania oleju to:

– zdrowsze i bielsze zęby,

– świeższy oddech,

– czystsza cera,

– usunięcie toksyn z organizmu.

Do ssania oleju można wykorzystać dowolny olej, ale nierafinowany olej kokosowy jest najlepszy ze względu na to, że ma działanie anty-bakteryjne, anty-wirusowe i anty-grzybiczne oraz może pomagać w leczeniu zakażeń. Olej kokosowy można wykorzystać na tysiące sposobów i można na nim nawet smażyć.

Nierafinowany olej kokosowy znajdą Państwo w naszym sklepie.

2. Poranne picie wody z cytryną

Picie na czczo z samego rana jednej lub dwóch szklanek wody z cytryną to jedna z najlepszych zmian jaką możesz wprowadzić w swoim życiu. Po przebudzeniu Twój organizm może być odwodniony oraz zakwaszony, a dzięki wypiciu wodnej możemy pozbyć się obu tych problemów. Do tego woda z cytryną dodaje energii i może przyśpieszyć metabolizm.

Zalety porannego picia wody z cytryną:

– nawadnia organizm,
– wspomaga odchudzanie,
– pomaga odkwasić organizm,
– pomaga oczyścić organizm z toksyn.

Naszym zdaniem poranne picie wody z cytryną powinno stać się codzienny rytuałem wszystkie osób, które myślą o tym by się dobrze czuć każdego dnia.

3. Zdrowszy zamiennik soli

Co do tego, że sól jest niezdrowa nie musimy chyba nikogo przekonywać. Mowa tutaj o soli kuchennej, którą znajdziemy niemal w każdym domu. Na szczęście są zdrowsze zamienniki, które w smaku nie ustępują tzw. zwykłej soli.

Dlaczego warto zrezygnować ze zwykłej soli?
Sól może powodować zatrzymanie wody w organizmie, a jest to częsta przyczyna obrzęków

Polecana szczególnie mocno jest sól himalajska.

4. Picie czystka

5. Yerba Mate zamiast kawy

6. Zdrowszy zamiennik cukru

7. Wieczorne spacery

8. Medytacje

9. Ogranicz przetworzoną żywność

10. Okno kaloryczne

Mam na sprzedaż listę domen dostępnych na giełdzie Aftermarket.pl

Dzień dobry

Mam na sprzedaż listę domen dostępnych na giełdzie Aftermarket.pl Są to domeny, które ktoś wystawił na sprzedaż i które można odkupić od właścicieli.

Można znaleźć sporo fajnych domen idealnych wręcz na zaplecze. Jedną z takich domen, którą udało mi się kupić dzięki tej liście jest domena forum.pila.pl za którą zapłaciłem 55 zł.

Jej parametry to:

RefDomains – 30

ExtBackLinks – 134

CitationFlow- 22

TrustFlow – 17

Ratio – 0,77

Lista domen została uzupełniona o parametry pochodzące z MajesticSEO.com. Parametry takie jak:

RefDomains – liczba domen linkujących do sprawdzanej domeny.

ExtBackLinks – całkowita liczba backlinków prowadzących do sprawdzanej domeny.

RefIPs (13) – z ilu różnych IP prowadzą backlinki do danej domeny

RefDomainsEDU – z ilu domen edukacyjnych np. .EDU, .EDU.PL prowadzą backlinki do sprawdzonej domeny

RefDomainsGOV – z ilu domen rządowych np. .GOV, .GOV.PL prowadzą backlinki do sprawdzonej domeny

CitationFlow – wskaźnik wewnętrzny MajesticSEO.com mówiący o tym jak silna jest domena dzięki linkom przychodzącym bez uwzględnienia parametru jakości.

TrustFlow – wskaźnik wewnętrzny MajesticSEO.com mówiący o tym jak silna jest domena dzięki linkom przychodzącym z uwzględnieniem parametru jakości.

Parametry TrustFlow i CitationFlow przyjmują wartości od 1 do 100. Czym wyższy wskaźnik tym lepszy.

Ratio TF/CF – iloraz obu współczynników. Osobiście przyjmuję, że powinien wynosić przynajmniej 0,4.

CF, TF oraz ich ratio nie są wskaźnikami idealnym, ale dosyć dobrze obrazują sposób postrzegania siły danej domeny przez Google.

Co zawiera lista?

Lista zawiera wszystkie domeny dostępne na giełdzie Aftermarket.PL w dniu 14.10.2016, których cena wynosiła mniej niż 150 PLN. Uznałem, że domeny wycenione na powyżej tej kwoty są zbyt drogie jeżeli mówimy tutaj o domenie, na której miałby powstać zaplecze.

Lista sprawdzonych domen to: 218 701

Lista domen z TR wynoszącym co najmniej 3 to: 11 191

Domen z rozszerzeniem .PL (w tym com.pl oraz regionalne) i TR = 3 i więcej to: 8 560

Domen z rozszerzeniem .COM i TR = 3 i więcej to: 616

Domeny podzieliłem na grupy ze względu na rozszerzenia i kategorie tematyczne. Wszystko w arkuszach kalkulacyjnych gotowych do przeglądania.

Sprzedaję listę za 99 PLN (cena brutto, wystawiam FV). Link do aukcji poniżej.

Masło orzechowe – Peanut Orzech + kokos 500g

Stosowanie masła orzechowego Peanut orzech + kokos

Masło orzechowe nadaje się do smarowania pieczywa. To świetny dodatek do deserów.

Właściwości masła orzechowego Peanut orzech + kokos

Masło orzechowe zaspokoi podniebienie nawet najbardziej wymagającego łasucha. To wspaniałe połączenie smaku orzechów oraz kokosa. Masło orzechowe Peanut orzech + kokos to cudowna inspiracja w kuchni – masło nadaje się do deserów, owoców, koktajli. Tym masłem możesz posmarować kanapkę! W składzie masła orzechowego Peanut orzech + kokos znajduje się błonnik, białko, witaminy i minerały. Zdecydowaną zaletą produktu jest to, iż nie zawiera on konserwantów i barwników. 

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Młody jęczmień w proszku to źródło chlorofilu, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie serca oraz układu naczyniowego. BIO olej kokosowy znajduje szerokie zastosowanie w kuchni – nadaje się do smarowania pieczywa. Daktyle bez pestek to zdrowa przekąska. 

Miód kremowany z pyłkiem 380G

Stosowanie miodu kremowanego z pyłkiem

Miód kremowany z pyłkiem nadaje się do smarowania pieczywa. To świetny dodatek do herbaty i ciast. Miód kremowany z pyłkiem to naturalne rozwiązanie na ból gardła!

Właściwości miodu kremowanego z pyłkiem

Zdaniem specjalistów od żywienia, miód kremowany z pyłkiem w szczególności powinien zagościć w jadłospisie u osób, którym towarzyszy przewlekłe zmęczenie oraz spadek koncentracji. Cechą charakterystyczną miodu kremowanego z pyłkiem jest delikatny, kwiatowy posmak oraz kremowa konsystencja.

Miód kremowany z pyłkiem w szczególności rekomendowany jest dla osób starszych, dzieci w czasie intensywnego wzrostu oraz sportowcom. Pyłek to niezwykle cenny produkt dla organizmu człowieka – zawiera wiele witamin, minerałów oraz pełnowartościowe białko roślinne. Pyłek kwiatowy dostarcza organizmowi witaminy, takie jak: witamina D, E, K i C. To prawdziwe bogactwo makro- i mikroelementów. Dużą zaletą miodu kremowanego z pyłkiem jest to, iż produkt ten idealnie rozprowadza się po pieczywie – nie spływa.

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele zdrowych produktów. Mąka jaglana to produkt lekkostrawny o nieprzeciętnych wartościach odżywczych. Drobna sól himalajska to znacznie zdrowszy zamiennik klasycznej soli. Morwa biała bez pestek to źródło cennych pektyn, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie jelit.

Stosowanie ksylitol 

Stosowanie ksylitol 

Ksylitol może być wykorzystywany jako substancja słodząca do kawy, herbaty oraz potraw. Zalecana dzienna dawka, to 40 g ksylitolu.

Właściwości ksylitolu

Dietetycy od lat apelują, by odstawić klasyczny biały cukier na bok. Niestety – wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy z cukrem. Okazuje się, że znacznie zdrowszą alternatywą dla klasycznego cukru jest ksylitol. Ksylitol w największej ilości produkowany jest w Finlandii. Produkt ten przypomina cukier zarówno pod względem smaku, jak i wyglądu. Ksylitol to w pełni naturalny produkt, który powinien znaleźć się w jadłospisie każdego, kto dba o swoje zdrowie. Lekarze zalecają spożywać ksylitol pacjentom cierpiącym na cukrzycę.

Ksylitol został poddany licznym badaniom, które potwierdzają zdrowotny potencjał tego produktu. Zdaniem specjalistów od żywienia, ksylitol hamuje proces starzenia oraz wykazuje silne właściwości bakteriobójcze. To jeden z niewielu słodkich produktów, który idealnie sprawdzi się w terapii odchudzającej. Ksylitol wygląda i smakuje jak cukier, ale jego kaloryczność jest prawie 50% niższa! Ksylitol rekomendowany jest dla osób, które w naturalny sposób chcą wzmocnić odporność organizmu w okresie jesienno-zimowym.

W naszym sklepie mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Mąka jaglana to świetny dodatek do wypieków i naleśników. Sól himalajska rekomendowana jest dla kobiet, które borykają się ze schorzeniami ginekologicznymi. Młody jęczmień w proszku dodaje energii i eliminuje zmęczenie.

10 kulturystów, którzy przestali stosować sterydy

Dzięki stosowaniu sterydów anabolicznych można w bardzo krótkim czasie zbudować masę mięśniową, której nie da się uzyskać tylko dzięki ćwiczeniom i diecie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób sięga po tego typu specyfiki. Niestety najczęściej nie wiedzą oni o tym, że stosowanie sterydów anabolicznych może mieć bardzo poważne skutki dla ich zdrowia i, że w przyszłości może przyczynić się nawet do kalectwa.

Osobiście nie popieram stosowania sterydów właśnie w tym celu, ale nie mam też nic przeciwko osobom, które decydują się je zażywać. Pod warunkiem, że są w pełni świadome konsekwencji i niebezpieczeństw jakie niesie za sobą ich użytkowanie.

Tym razem podzielę się z wami zdjęciami osób, które najprawdopodobniej stosowały sterydy anaboliczne, ale zaprzestaniu ich zażywania ich imponujące sylwetki stały się przeciętne aż do bólu.

1. MUSTAFA MOHAMMAD

2. DORIAN YATES

3. FLEX WHEELER

flex-wheeler-17-1024x7921

4. TOM PRINCE

tom-prince-bodybuilder1

5. PAUL DILLET

images-21

6. GÜNTER SCHLIERKAMP

gunter111

7. CHRIS CORMIER

chris-cormier-22_sized1

8. BOB PARIS

9. KEVIN LEVRONE

ig_30-12-2013_bodybuildingdetransformations41

10. VICTOR MARTINEZ

ig_30-12-2013_bodybuildingdetransformations51

Źródło:
http://proteinfart.com/before-and-after-steroid-detransformations-these-guys-lost-it-all/